La Tua Bussola Emotiva
Le emozioni non sono "rumore", sono dati. Questo percorso guidato traduce i segnali del tuo corpo in informazioni utili, basandosi sulle moderne scienze cognitive.
Ascolta
Valuta 8 dimensioni emotive fondamentali basandoti sulla tua esperienza delle ultime due settimane.
Mappa
Visualizza la "forma" del tuo stato attuale attraverso un grafico radar dinamico.
Comprendi
Ricevi un report dettagliato con strategie pratiche di regolazione emotiva basate su CBT.
~5 minuti · Anonimo · Nessun dato salvato
✓ Hai completato tutte le valutazioni.
Elaborazione in corso...
Impronta Emotiva
Visualizzazione dell'attivazione attuale
Legenda
- Frequenza: Quanto spesso emerge.
- Intensità: La forza dell'attivazione.
- Persistenza: Quanto a lungo rimane.
Strumenti di Navigazione
Strategie di regolazione basate sul Modello di Processo (Gross).
Vuoi approfondire con un professionista?
Questo test è uno strumento di consapevolezza, non una diagnosi. Un colloquio con il nostro team può darti risposte molto più precise.