Strumento di Consapevolezza · Gratuito

La Tua Bussola Emotiva

Le emozioni non sono "rumore", sono dati. Questo percorso guidato traduce i segnali del tuo corpo in informazioni utili, basandosi sulle moderne scienze cognitive.

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Valuta 8 dimensioni emotive fondamentali basandoti sulla tua esperienza delle ultime due settimane.

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Visualizza la "forma" del tuo stato attuale attraverso un grafico radar dinamico.

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Ricevi un report dettagliato con strategie pratiche di regolazione emotiva basate su CBT.

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~5 minuti · Anonimo · Nessun dato salvato

Nota Informativa: Questo strumento offre un'educazione emotiva basata su principi di psicologia cognitivo-comportamentale e biologia evolutiva. Non costituisce diagnosi medica o psicologica. Se provi un disagio significativo, rivolgiti a uno specialista qualificato. Prenota una consulenza →